Hier finden Sie eine kleine Auswahl an Übungen, die die in der ersten Linie körperlicher Natur sind. Meine Intention ist es, Ihnen zum Einstieg in die selbständige Potoki-Arbeit zu verhelfen und Ihre Aufmerksamkeit auf das Körperbewusstsein zu richten. Deswegen sind hier solch wichtigen Bereiche wie Mental- und Energiearbeit nur angeschnitten.

In Potoki wird es Ihnen wahrscheinlich passieren, dass Sie sich wie ein Stromleiter fühlen werden. Verschiedene Energieströme werden spontan Ihren Körper von oben nach unten und von unten nach oben durchfahren, wie lebendige Blitze von Ihren Fingerspitzen bis zu Ihren Füßen - und umgekehrt.

Beobachten Sie die Qualitäten und die Ausrichtungen der Kräfte, die Sie durchströmen. Entwickeln Sie Ihre bewusste und verantwortungsvolle Mitwirkung bei der Transformation dieser Energien. Versuchen Sie später diese Ströme zu intensivieren, zu verstärken und alle Ihre Chakren in diese Arbeit einzubeziehen. Sie werden Ihre Funktion als Himmel-Erde-Verbinder unverkennbar erleben.