Ihr Körper ist im Stande bei Bedarf viel Wärme zu produzieren und sich effektiv gegen die Kälte zu schützen. Dafür können Sie bewusst Ihr Chakrensystem einsetzen. Ich empfehle Ihnen für die innere Wärme das Basischakra und für die äußere Wärme das Solarpexus-Chakra zu aktivieren.
Stellen Sie sich vor, Sie atmen die Erdenergie in das Basischakra ein. In der Pause zwischen dem Einatmen und dem Ausatmen transformieren Sie bewusst diese Energie in Wärme. Dann "blasen" Sie diese warme rote Energie - am besten hörbar - aus dem Basischakra in Ihren Körper hinein. Visualisieren Sie dabei, wie Ihr Inneres immer intensiver leuchtet oder glüht.
Für die Oberfläche der Körpers machen Sie das gleiche mit dem Solarpexus-Chakra und der gelben Energie des Feuers. Einatmen - Verwandeln - Ausatmen. Visualisieren Sie eine gelbe glühende Schutzschicht, die aus Ihrem Körper leicht nach außen austritt.
Sie können beide Prozesse abwechselnd oder auch parallel durchführen. Lassen Sie dann das Ganze zu einem Selbstläufer werden. Lassen Sie Ihre Chakren diese Arbeit alleine verrichten und vertrauen Sie auf ihre Fähigkeiten. Es ist wohl offenbar, dass diese Technik am besten beim kalten Wetter zu üben ist. Ihre Energiezentren sind intelligent - wenn Sie nicht frieren, macht es für Ihre Chakren auch keinen Sinn, Sie zu wärmen :-)
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